十月怀胎是非常辛苦的，会经历孕吐，脚肿等等的问题。孕妇会对气味非常的敏感，有很多的美食在怀孕期间也是要忌口的，例如海鲜等食物。所以很多孕妇会想在生产后大吃特吃，把怀孕期间没吃的都要全吃一遍，那产妇产后可以吃红糖吗?老一辈的人相信红糖可以补血，月子里产妇一定要多喝红糖水。
一、坐月子吃红糖真的可以补血吗?
女性经历生产后，流失了大量的血液，坐月子吃红糖真的可以补血吗？
红糖有化瘀镇痛，促进恶露排出的功效，产妇月子里是可以吃红糖的。红糖可以直接冲水喝，可以促进子宫的收缩和复原。红糖益处很多，月子里的妈妈补血吃红糖的同时，应配合多吃些更有营养的食物。坐月子吃红糖的好处很多，红糖能健脾暖胃，活血化瘀。选择红糖时，应该选择甘蔗原汁熬制的红糖，更多保留甘蔗的营养成分，正宗红糖配料表只有甘蔗、甘蔗汁或甘蔗红糖的，比如坚持鲜榨甘蔗原汁制作的 致 方 堂 红糖的配料表只有甘蔗。另外，无论是顺产或剖宫产的妈妈都能食用红糖，有利于子宫的收缩、复原和恶露排出。
二、产后多久可以吃红糖?
红糖有祛风散寒、补血活血的功效，针对产后预防受寒着凉和产后腰酸、腹痛、恶露不尽等症状，都有很好的治疗或缓解的效果。产后妈妈经常会出现身热烦躁的情况，可以用红糖和黄芪、橘皮煮粥食用，可以理气健胃、利尿排毒。产后喝红糖水，能够及时的把身体中的恶露给排出去，还能够及时的补充产妇生产过程中所流失的铁元素，所以说产后喝红糖水是非常好的。除了喝一个星期到十天左右的红糖水之外，还应该多补充一些有营养的食物，比方说鸡蛋还有新鲜的蔬菜，这样才能让自己的身体恢复的更快。
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三、坐月子需要买多少红糖？
坐月子期间可以适当的喝红糖水，但没必要买太多，一般准备500克-1000克左右即可，如190克每罐的红糖买5-10罐即可。红糖本身是有益气活血化瘀的效果，对于生孩子之后的产妇有很好的作用。红糖在月子期间的使用量不可以过量过频，一般建议服用7~10天，等恶露干净后可以根据需要再继续服用，红糖虽好，但是不宜过量服用，建议每天不要超过20克。
建议尽量选购独立塑封包装红糖。独立塑封包装红糖，每块独立塑封，防潮，卫生，隔离空气，细菌。随取随用，方便卫生，保存也方便，比如，致 方 堂 的红糖，均是每块红糖独立塑封，既保持红糖品质，又防止红糖过快氧化并且防潮。
四、买红糖应该注意什么？
不要买散装红糖。在大街上不少商家会为了使红糖醒目而把红糖打开，这样的红糖少买。第一是有灰尘、细菌，易受潮，容易影响红糖品质，并且保存时间也短，容易变质。
建议尽量选购独立塑封包装红糖。独立塑封包装红糖，每块独立塑封，防潮，卫生，隔离空气，细菌。平时可以用红糖和生姜加热开水泡着喝，也可以直接购买姜味红糖吃。返回搜狐，查看更多